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Quarkspeise süß

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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 151 kcal
7.55%
Eiweiß 4,0 g
8.00%
Kohlenhydrate 15,0 g
5.56%
davon Zucker 15,0 g
0%
Fett 8,0 g
11.43%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 4,5 g
22.50%
Ballaststoffe 0,4 g
1.60%
Wasser 70,0 g
2.69%
Energie (Kilojoule) 632 kj
7.19%
Calcium 65,00 mg
8.13%
Eisen 0,40 mg
2.86%
Magnesium 11,00 mg
2.93%
Phosphor 80,00 mg
11.43%
Kalium 140,00 mg
7.00%
Natrium 0,03 mg
1.08%
Zink 0,20 mg
2.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 4,00 mg
5.00%
Thiamin (Vitamin B1) 0,04 mg
3.64%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,16 mg
11.43%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,04 mg
2.96%
Folsäure (Vitamin B9) 7,00 µg
3.50%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,40 µg
13.33%
Retinol (Vitamin A) 48,00 µg
6.00%
β-Carotin 116,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,20 mg
1.67%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 3,00 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,30 g
0%
Cholesterin 18,00 mg
0%
Kategorie: Nachspeisen mit Milch
Zuletzt aktualisiert am: 27.01.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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