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Quelle: Useranlage

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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels

Nährstoff	Menge	Einheit	RDA
Kalorien	243	kcal	12.15%
Eiweiß	19,0	g	38.00%
Kohlenhydrate	0,0	g	0%
Fett	18,0	g	25.71%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)	6,5	g	32.50%
Wasser	60,0	g	2.31%
Energie (Kilojoule)	1.017	kj	11.57%
Calcium	17,00	mg	2.13%
Eisen	0,50	mg	3.57%
Magnesium	15,00	mg	4.00%
Phosphor	230,00	mg	32.86%
Kalium	590,00	mg	29.50%
Natrium	0,79	mg	32.71%
Zink	1,70	mg	17.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C)	1,00	mg	1.25%
Thiamin (Vitamin B1)	0,03	mg	2.73%
Riboflavin (Vitamin B2)	0,40	mg	28.57%
Pyridoxin (Vitamin B6)	0,25	mg	18.52%
Folsäure (Vitamin B9)	5,00	µg	2.50%
Cobalamin (Vitamin B12)	1,00	µg	33.33%
Retinol (Vitamin A)	150,00	µg	18.75%
α-Tocopherol (Vitamin E)	1,00	mg	8.33%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)	5,00	g	0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)	5,40	g	0%
Cholesterin	70,00	mg	0%

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