.:: kalorien.de ::.

Um alle Funktionen dieser Webseite benutzen zu können, muss

Javascript

in Ihrem Webbrowser aktiviert sein.

Auf Grund einer technischen Störung sind sämtliche Funktionen vorübergehend nicht funktionstüchtig!

Steinbeißer (Katfisch)

Quelle: Useranlage

Zu Tagebuch hinzufügen

Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels

Nährstoff	Menge	Einheit	RDA
Kalorien	81	kcal	4.05%
Eiweiß	16,0	g	32.00%
Kohlenhydrate	0,0	g	0%
Fett	2,0	g	2.86%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)	0,4	g	2.00%
Wasser	80,0	g	3.08%
Energie (Kilojoule)	339	kj	3.86%
Calcium	20,00	mg	2.50%
Eisen	1,00	mg	7.14%
Magnesium	27,00	mg	7.20%
Phosphor	180,00	mg	25.71%
Kalium	280,00	mg	14.00%
Natrium	0,11	mg	4.38%
Zink	0,50	mg	5.00%
Thiamin (Vitamin B1)	0,20	mg	18.18%
Riboflavin (Vitamin B2)	0,06	mg	4.29%
Pyridoxin (Vitamin B6)	0,21	mg	15.56%
Folsäure (Vitamin B9)	12,00	µg	6.00%
Cobalamin (Vitamin B12)	1,80	µg	60.00%
Retinol (Vitamin A)	18,00	µg	2.25%
α-Tocopherol (Vitamin E)	0,20	mg	1.67%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)	0,70	g	0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)	0,60	g	0%
Cholesterin	30,00	mg	0%

Fehler melden