Hummer, ausgelöst


no_pic.png.jpg Quelle: Useranlage
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 81 kcal
4.05%
Eiweiß 16,0 g
32.00%
Kohlenhydrate 0,0 g
0%
Fett 2,0 g
2.86%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 0,6 g
3.00%
Wasser 79,0 g
3.04%
Energie (Kilojoule) 339 kj
3.86%
Calcium 60,00 mg
7.50%
Eisen 1,00 mg
7.14%
Magnesium 24,00 mg
6.40%
Phosphor 235,00 mg
33.57%
Kalium 220,00 mg
11.00%
Natrium 0,27 mg
11.25%
Zink 1,60 mg
16.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 1,00 mg
1.25%
Thiamin (Vitamin B1) 0,13 mg
11.82%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,09 mg
6.43%
Pyridoxin (Vitamin B6) 1,18 mg
87.41%
Folsäure (Vitamin B9) 16,00 µg
8.00%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,90 µg
30.00%
Retinol (Vitamin A) 1,00 µg
0.13%
β-Carotin 1,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 1,50 mg
12.50%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 0,50 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,30 g
0%
Cholesterin 90,00 mg
0%
Kategorie: Muscheln / Krustentiere
Zuletzt aktualisiert am: 27.01.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja