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Krabben

no_pic.png.jpg Quelle: Useranlage
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 94 kcal
4.70%
Eiweiß 18,0 g
36.00%
Kohlenhydrate 1,0 g
0.37%
davon Zucker 1,0 g
0%
Fett 2,0 g
2.86%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 0,3 g
1.50%
Wasser 76,0 g
2.92%
Energie (Kilojoule) 394 kj
4.48%
Calcium 100,00 mg
12.50%
Eisen 1,70 mg
12.14%
Magnesium 70,00 mg
18.67%
Phosphor 200,00 mg
28.57%
Kalium 250,00 mg
12.50%
Natrium 0,14 mg
5.83%
Zink 2,30 mg
23.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 2,00 mg
2.50%
Thiamin (Vitamin B1) 0,05 mg
4.55%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,04 mg
2.86%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,13 mg
9.63%
Folsäure (Vitamin B9) 6,00 µg
3.00%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,90 µg
30.00%
α-Tocopherol (Vitamin E) 1,00 mg
8.33%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 0,40 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,60 g
0%
Cholesterin 135,00 mg
0%
Kategorie: Muscheln / Krustentiere
Zuletzt aktualisiert am: 03.02.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)