Bückling


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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 224 kcal
11.20%
Eiweiß 21,0 g
42.00%
Kohlenhydrate 0,0 g
0%
Fett 16,0 g
22.86%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 2,3 g
11.50%
Wasser 62,0 g
2.38%
Energie (Kilojoule) 938 kj
10.67%
Calcium 35,00 mg
4.38%
Eisen 1,10 mg
7.86%
Magnesium 32,00 mg
8.53%
Phosphor 255,00 mg
36.43%
Kalium 345,00 mg
17.25%
Natrium 0,69 mg
28.75%
Zink 0,70 mg
7.00%
Thiamin (Vitamin B1) 0,04 mg
3.64%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,25 mg
17.86%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,50 mg
37.04%
Folsäure (Vitamin B9) 5,00 µg
2.50%
Cobalamin (Vitamin B12) 9,70 µg
323.33%
Retinol (Vitamin A) 28,00 µg
3.50%
α-Tocopherol (Vitamin E) 1,60 mg
13.33%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 4,90 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 7,00 g
0%
Cholesterin 90,00 mg
0%
Kategorie: Fisch
Zuletzt aktualisiert am: 27.01.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja