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Fischstäbchen, frittiert

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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 208 kcal
10.40%
Eiweiß 13,0 g
26.00%
Kohlenhydrate 17,0 g
6.30%
davon Zucker 17,0 g
0%
Fett 10,0 g
14.29%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 4,5 g
22.50%
Ballaststoffe 1,0 g
4.00%
Wasser 57,0 g
2.19%
Energie (Kilojoule) 871 kj
9.91%
Calcium 7,00 mg
0.88%
Eisen 0,40 mg
2.86%
Magnesium 8,00 mg
2.13%
Phosphor 85,00 mg
12.14%
Kalium 130,00 mg
6.50%
Natrium 0,31 mg
12.92%
Zink 0,20 mg
2.00%
Thiamin (Vitamin B1) 0,13 mg
11.82%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,13 mg
9.29%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,09 mg
6.67%
Folsäure (Vitamin B9) 6,00 µg
3.00%
Cobalamin (Vitamin B12) 1,50 µg
50.00%
Retinol (Vitamin A) 8,00 µg
1.00%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,70 mg
5.83%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 2,50 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 1,50 g
0%
Cholesterin 50,00 mg
0%
Kategorie: Fischgerichte
Zuletzt aktualisiert am: 27.01.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)