.:: kalorien.de ::.

Um alle Funktionen dieser Webseite benutzen zu können, muss

Javascript

in Ihrem Webbrowser aktiviert sein.

Auf Grund einer technischen Störung sind sämtliche Funktionen vorübergehend nicht funktionstüchtig!

Schweinefleisch, mittelfett

Quelle: Useranlage

Zu Tagebuch hinzufügen

Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels

Nährstoff	Menge	Einheit	RDA
Kalorien	168	kcal	8.40%
Eiweiß	20,0	g	40.00%
Kohlenhydrate	0,0	g	0%
Fett	10,0	g	14.29%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)	4,2	g	21.00%
Wasser	69,0	g	2.65%
Energie (Kilojoule)	703	kj	8.00%
Calcium	5,00	mg	0.63%
Eisen	1,40	mg	10.00%
Magnesium	25,00	mg	6.67%
Phosphor	190,00	mg	27.14%
Kalium	380,00	mg	19.00%
Natrium	0,06	mg	2.50%
Zink	2,30	mg	23.00%
Thiamin (Vitamin B1)	0,80	mg	72.73%
Riboflavin (Vitamin B2)	0,18	mg	12.86%
Pyridoxin (Vitamin B6)	0,40	mg	29.63%
Folsäure (Vitamin B9)	2,00	µg	1.00%
Cobalamin (Vitamin B12)	1,00	µg	33.33%
Retinol (Vitamin A)	5,00	µg	0.63%
α-Tocopherol (Vitamin E)	0,30	mg	2.50%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)	4,50	g	0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)	0,60	g	0%
Cholesterin	60,00	mg	0%

Fehler melden