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Schweinefleisch, Niere

Quelle: Useranlage

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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels

Nährstoff	Menge	Einheit	RDA
Kalorien	101	kcal	5.05%
Eiweiß	17,0	g	34.00%
Kohlenhydrate	0,0	g	0%
Fett	4,0	g	5.71%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)	1,5	g	7.50%
Wasser	77,0	g	2.96%
Energie (Kilojoule)	423	kj	4.81%
Calcium	7,00	mg	0.88%
Eisen	10,00	mg	71.43%
Magnesium	18,00	mg	4.80%
Phosphor	260,00	mg	37.14%
Kalium	240,00	mg	12.00%
Natrium	0,17	mg	7.08%
Zink	2,70	mg	27.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C)	16,00	mg	20.00%
Thiamin (Vitamin B1)	0,34	mg	30.91%
Riboflavin (Vitamin B2)	1,80	mg	128.57%
Pyridoxin (Vitamin B6)	0,55	mg	40.74%
Folsäure (Vitamin B9)	93,00	µg	46.50%
Cobalamin (Vitamin B12)	15,00	µg	500.00%
Retinol (Vitamin A)	60,00	µg	7.50%
α-Tocopherol (Vitamin E)	0,40	mg	3.33%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)	0,60	g	0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)	0,80	g	0%
Cholesterin	405,00	mg	0%

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