Wildschweinfleisch


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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 108 kcal
5.40%
Eiweiß 20,0 g
40.00%
Kohlenhydrate 0,0 g
0%
Fett 3,0 g
4.29%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 1,2 g
6.00%
Wasser 74,0 g
2.85%
Energie (Kilojoule) 452 kj
5.14%
Calcium 10,00 mg
1.25%
Eisen 1,80 mg
12.86%
Magnesium 22,00 mg
5.87%
Phosphor 165,00 mg
23.57%
Kalium 360,00 mg
18.00%
Natrium 0,10 mg
3.96%
Zink 2,30 mg
23.00%
Thiamin (Vitamin B1) 0,10 mg
9.09%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,20 mg
14.29%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,40 mg
29.63%
Folsäure (Vitamin B9) 5,00 µg
2.50%
Cobalamin (Vitamin B12) 1,00 µg
33.33%
Retinol (Vitamin A) 8,00 µg
1.00%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,20 mg
1.67%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 1,60 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,30 g
0%
Cholesterin 65,00 mg
0%
Kategorie: Fleisch
Zuletzt aktualisiert am: 27.01.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja