Ziegenfleisch


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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 149 kcal
7.45%
Eiweiß 20,0 g
40.00%
Kohlenhydrate 0,0 g
0%
Fett 8,0 g
11.43%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 2,6 g
13.00%
Wasser 70,0 g
2.69%
Energie (Kilojoule) 624 kj
7.10%
Calcium 10,00 mg
1.25%
Eisen 2,00 mg
14.29%
Magnesium 20,00 mg
5.33%
Phosphor 190,00 mg
27.14%
Kalium 300,00 mg
15.00%
Natrium 0,05 mg
2.08%
Zink 3,00 mg
30.00%
Thiamin (Vitamin B1) 0,15 mg
13.64%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,28 mg
20.00%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,30 mg
22.22%
Folsäure (Vitamin B9) 5,00 µg
2.50%
Cobalamin (Vitamin B12) 3,00 µg
100.00%
Retinol (Vitamin A) 35,00 µg
4.38%
α-Tocopherol (Vitamin E) 1,00 mg
8.33%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 3,40 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,40 g
0%
Cholesterin 75,00 mg
0%
Kategorie: Fleisch
Zuletzt aktualisiert am: 27.01.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja