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Ente, Brust

Quelle: Useranlage

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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels

Nährstoff	Menge	Einheit	RDA
Kalorien	121	kcal	6.05%
Eiweiß	20,0	g	40.00%
Kohlenhydrate	0,0	g	0%
Fett	5,0	g	7.14%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)	1,3	g	6.50%
Wasser	75,0	g	2.88%
Energie (Kilojoule)	507	kj	5.76%
Calcium	12,00	mg	1.50%
Eisen	2,40	mg	17.14%
Magnesium	20,00	mg	5.33%
Phosphor	200,00	mg	28.57%
Kalium	290,00	mg	14.50%
Natrium	0,11	mg	4.58%
Zink	1,90	mg	19.00%
Thiamin (Vitamin B1)	0,35	mg	31.82%
Riboflavin (Vitamin B2)	0,45	mg	32.14%
Pyridoxin (Vitamin B6)	0,34	mg	25.19%
Folsäure (Vitamin B9)	25,00	µg	12.50%
Cobalamin (Vitamin B12)	3,00	µg	100.00%
Retinol (Vitamin A)	30,00	µg	3.75%
α-Tocopherol (Vitamin E)	0,10	mg	0.83%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)	2,60	g	0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)	0,60	g	0%
Cholesterin	100,00	mg	0%

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