Gans, Keule


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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 157 kcal
7.85%
Eiweiß 22,0 g
44.00%
Kohlenhydrate 0,0 g
0%
Fett 8,0 g
11.43%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 2,2 g
11.00%
Wasser 68,0 g
2.62%
Energie (Kilojoule) 657 kj
7.48%
Calcium 12,00 mg
1.50%
Eisen 2,00 mg
14.29%
Magnesium 25,00 mg
6.67%
Phosphor 230,00 mg
32.86%
Kalium 420,00 mg
21.00%
Natrium 0,09 mg
3.75%
Zink 1,30 mg
13.00%
Thiamin (Vitamin B1) 0,10 mg
9.09%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,24 mg
17.14%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,58 mg
42.96%
Folsäure (Vitamin B9) 5,00 µg
2.50%
Cobalamin (Vitamin B12) 1,90 µg
63.33%
Retinol (Vitamin A) 30,00 µg
3.75%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,50 mg
4.17%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 3,50 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,80 g
0%
Cholesterin 70,00 mg
0%
Kategorie: Fleisch
Zuletzt aktualisiert am: 27.01.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja