Huhn, Fleisch mit Haut


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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 166 kcal
8.30%
Eiweiß 20,0 g
40.00%
Kohlenhydrate 0,0 g
0%
Fett 10,0 g
14.29%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 3,0 g
15.00%
Wasser 69,0 g
2.65%
Energie (Kilojoule) 695 kj
7.91%
Calcium 12,00 mg
1.50%
Eisen 0,70 mg
5.00%
Magnesium 37,00 mg
9.87%
Phosphor 200,00 mg
28.57%
Kalium 360,00 mg
18.00%
Natrium 0,08 mg
3.46%
Zink 1,00 mg
10.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 2,00 mg
2.50%
Thiamin (Vitamin B1) 0,08 mg
7.27%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,16 mg
11.43%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,50 mg
37.04%
Folsäure (Vitamin B9) 12,00 µg
6.00%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,40 µg
13.33%
Retinol (Vitamin A) 39,00 µg
4.88%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,70 mg
5.83%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 3,20 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 2,50 g
0%
Cholesterin 100,00 mg
0%
Kategorie: Fleisch
Zuletzt aktualisiert am: 27.01.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja