Huhn, Flügel mit Haut


no_pic.png.jpg Quelle: Useranlage
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 210 kcal
10.50%
Eiweiß 16,0 g
32.00%
Kohlenhydrate 0,0 g
0%
Fett 16,0 g
22.86%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 4,3 g
21.50%
Wasser 66,0 g
2.54%
Energie (Kilojoule) 879 kj
10.00%
Calcium 12,00 mg
1.50%
Eisen 1,00 mg
7.14%
Magnesium 25,00 mg
6.67%
Phosphor 120,00 mg
17.14%
Kalium 150,00 mg
7.50%
Natrium 0,07 mg
2.92%
Zink 1,30 mg
13.00%
Thiamin (Vitamin B1) 0,05 mg
4.55%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,15 mg
10.71%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,25 mg
18.52%
Folsäure (Vitamin B9) 5,00 µg
2.50%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,30 µg
10.00%
Retinol (Vitamin A) 35,00 µg
4.38%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,10 mg
0.83%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 5,80 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 3,50 g
0%
Cholesterin 77,00 mg
0%
Kategorie: Fleisch
Zuletzt aktualisiert am: 27.01.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja