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Huhn, Flügel mit Haut

Quelle: Useranlage

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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels

Nährstoff	Menge	Einheit	RDA
Kalorien	210	kcal	10.50%
Eiweiß	16,0	g	32.00%
Kohlenhydrate	0,0	g	0%
Fett	16,0	g	22.86%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)	4,3	g	21.50%
Wasser	66,0	g	2.54%
Energie (Kilojoule)	879	kj	10.00%
Calcium	12,00	mg	1.50%
Eisen	1,00	mg	7.14%
Magnesium	25,00	mg	6.67%
Phosphor	120,00	mg	17.14%
Kalium	150,00	mg	7.50%
Natrium	0,07	mg	2.92%
Zink	1,30	mg	13.00%
Thiamin (Vitamin B1)	0,05	mg	4.55%
Riboflavin (Vitamin B2)	0,15	mg	10.71%
Pyridoxin (Vitamin B6)	0,25	mg	18.52%
Folsäure (Vitamin B9)	5,00	µg	2.50%
Cobalamin (Vitamin B12)	0,30	µg	10.00%
Retinol (Vitamin A)	35,00	µg	4.38%
α-Tocopherol (Vitamin E)	0,10	mg	0.83%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)	5,80	g	0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)	3,50	g	0%
Cholesterin	77,00	mg	0%

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