Allgäuer Hartkäse


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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 395 kcal
19.75%
Eiweiß 27,0 g
54.00%
Kohlenhydrate 0,0 g
0%
Fett 32,0 g
45.71%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 19,7 g
98.50%
Wasser 37,0 g
1.42%
Energie (Kilojoule) 1.654 kj
18.81%
Calcium 900,00 mg
112.50%
Eisen 0,30 mg
2.14%
Magnesium 40,00 mg
10.67%
Phosphor 600,00 mg
85.71%
Kalium 90,00 mg
4.50%
Natrium 0,40 mg
16.67%
Zink 4,50 mg
45.00%
Thiamin (Vitamin B1) 0,05 mg
4.55%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,34 mg
24.29%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,09 mg
6.67%
Folsäure (Vitamin B9) 40,00 µg
20.00%
Cobalamin (Vitamin B12) 2,00 µg
66.67%
Retinol (Vitamin A) 350,00 µg
43.75%
β-Carotin 190,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,90 mg
7.50%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 9,50 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 1,30 g
0%
Cholesterin 85,00 mg
0%
Kategorie: Käse
Zuletzt aktualisiert am: 02.02.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja