Lammfleisch, Keule


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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 234 kcal
11.70%
Eiweiß 18,0 g
36.00%
Kohlenhydrate 0,0 g
0%
Fett 18,0 g
25.71%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 7,7 g
38.50%
Wasser 64,0 g
2.46%
Energie (Kilojoule) 980 kj
11.14%
Calcium 10,00 mg
1.25%
Eisen 2,50 mg
17.86%
Magnesium 25,00 mg
6.67%
Phosphor 215,00 mg
30.71%
Kalium 380,00 mg
19.00%
Natrium 0,08 mg
3.33%
Zink 3,70 mg
37.00%
Thiamin (Vitamin B1) 0,16 mg
14.55%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,22 mg
15.71%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,29 mg
21.48%
Cobalamin (Vitamin B12) 3,00 µg
100.00%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,40 mg
3.33%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 8,40 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 1,20 g
0%
Cholesterin 65,00 mg
0%
Kategorie: Fleisch
Zuletzt aktualisiert am: 27.01.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja