Lammfleisch, Kotlett


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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 348 kcal
17.40%
Eiweiß 15,0 g
30.00%
Kohlenhydrate 0,0 g
0%
Fett 32,0 g
45.71%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 13,6 g
68.00%
Wasser 52,0 g
2.00%
Energie (Kilojoule) 1.457 kj
16.57%
Calcium 9,00 mg
1.13%
Eisen 2,20 mg
15.71%
Magnesium 20,00 mg
5.33%
Phosphor 140,00 mg
20.00%
Kalium 345,00 mg
17.25%
Natrium 0,09 mg
3.75%
Zink 3,10 mg
31.00%
Thiamin (Vitamin B1) 0,14 mg
12.73%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,19 mg
13.57%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,25 mg
18.52%
Folsäure (Vitamin B9) 3,00 µg
1.50%
Cobalamin (Vitamin B12) 3,00 µg
100.00%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,20 mg
1.67%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 14,90 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 2,20 g
0%
Cholesterin 70,00 mg
0%
Kategorie: Fleisch
Zuletzt aktualisiert am: 27.01.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja