Lammfleisch, Rücken


no_pic.png.jpg Quelle: Useranlage
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 194 kcal
9.70%
Eiweiß 19,0 g
38.00%
Kohlenhydrate 0,0 g
0%
Fett 13,0 g
18.57%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 5,6 g
28.00%
Wasser 66,0 g
2.54%
Energie (Kilojoule) 812 kj
9.24%
Calcium 9,00 mg
1.13%
Eisen 2,00 mg
14.29%
Magnesium 20,00 mg
5.33%
Phosphor 140,00 mg
20.00%
Kalium 295,00 mg
14.75%
Natrium 0,08 mg
3.13%
Zink 3,30 mg
33.00%
Thiamin (Vitamin B1) 0,16 mg
14.55%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,23 mg
16.43%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,25 mg
18.52%
Folsäure (Vitamin B9) 3,00 µg
1.50%
Cobalamin (Vitamin B12) 3,00 µg
100.00%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,40 mg
3.33%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 6,00 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,90 g
0%
Cholesterin 65,00 mg
0%
Kategorie: Fleisch
Zuletzt aktualisiert am: 27.01.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja