Rehfleisch, Keule


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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 97 kcal
4.85%
Eiweiß 21,0 g
42.00%
Kohlenhydrate 0,0 g
0%
Fett 1,0 g
1.43%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 0,6 g
3.00%
Energie (Kilojoule) 406 kj
4.62%
Calcium 5,00 mg
0.63%
Eisen 3,00 mg
21.43%
Magnesium 30,00 mg
8.00%
Phosphor 220,00 mg
31.43%
Kalium 310,00 mg
15.50%
Natrium 0,08 mg
3.13%
Zink 0,30 mg
3.00%
Thiamin (Vitamin B1) 0,22 mg
20.00%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,25 mg
17.86%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,28 mg
20.74%
Folsäure (Vitamin B9) 5,00 µg
2.50%
Cobalamin (Vitamin B12) 4,50 µg
150.00%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,70 mg
5.83%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 0,40 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,10 g
0%
Cholesterin 60,00 mg
0%
Kategorie: Fleisch
Zuletzt aktualisiert am: 27.01.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja