Gouda, Rahmstufe, 50 %F.i.Tr.


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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 412 kcal
20.60%
Eiweiß 22,0 g
44.00%
Kohlenhydrate 0,0 g
0%
Fett 30,0 g
42.86%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 18,5 g
92.50%
Wasser 44,0 g
1.69%
Energie (Kilojoule) 1.725 kj
19.62%
Calcium 700,00 mg
87.50%
Eisen 0,30 mg
2.14%
Magnesium 33,00 mg
8.80%
Phosphor 500,00 mg
71.43%
Kalium 80,00 mg
4.00%
Natrium 0,60 mg
25.00%
Zink 3,60 mg
36.00%
Thiamin (Vitamin B1) 0,04 mg
3.64%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,30 mg
21.43%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,06 mg
4.44%
Folsäure (Vitamin B9) 20,00 µg
10.00%
Cobalamin (Vitamin B12) 1,80 µg
60.00%
Retinol (Vitamin A) 330,00 µg
41.25%
β-Carotin 180,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,90 mg
7.50%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 8,50 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 1,20 g
0%
Cholesterin 80,00 mg
0%
Kategorie: Käse
Zuletzt aktualisiert am: 02.02.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja