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Früchtequark, Halbfettstufe, 20 % F.i.Tr.

no_pic.png.jpg Quelle: Useranlage
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 124 kcal
6.20%
Eiweiß 10,0 g
20.00%
Kohlenhydrate 13,0 g
4.81%
davon Zucker 13,0 g
0%
Fett 4,0 g
5.71%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 2,3 g
11.50%
Ballaststoffe 0,5 g
2.00%
Wasser 0,5 g
0.02%
Energie (Kilojoule) 519 kj
5.90%
Calcium 70,00 mg
8.75%
Eisen 0,20 mg
1.43%
Magnesium 8,00 mg
2.13%
Phosphor 150,00 mg
21.43%
Kalium 100,00 mg
5.00%
Natrium 0,03 mg
1.25%
Zink 0,40 mg
4.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 2,00 mg
2.50%
Thiamin (Vitamin B1) 0,03 mg
2.73%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,25 mg
17.86%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,06 mg
4.44%
Folsäure (Vitamin B9) 20,00 µg
10.00%
Cobalamin (Vitamin B12) 1,00 µg
33.33%
Retinol (Vitamin A) 45,00 µg
5.63%
β-Carotin 20,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,10 mg
0.83%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 1,10 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,10 g
0%
Cholesterin 13,00 mg
0%
Kategorie: Milch und Milchprodukte
Zuletzt aktualisiert am: 27.01.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)