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Früchtequark, Fettstufe, 40 % F.i.Tr.

no_pic.png.jpg Quelle: Useranlage
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 195 kcal
9.75%
Eiweiß 11,0 g
22.00%
Kohlenhydrate 13,0 g
4.81%
davon Zucker 13,0 g
0%
Fett 11,0 g
15.71%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 6,9 g
34.50%
Ballaststoffe 0,5 g
2.00%
Wasser 63,0 g
2.42%
Energie (Kilojoule) 816 kj
9.29%
Calcium 90,00 mg
11.25%
Eisen 0,40 mg
2.86%
Magnesium 10,00 mg
2.67%
Phosphor 170,00 mg
24.29%
Kalium 100,00 mg
5.00%
Natrium 0,04 mg
1.46%
Zink 0,40 mg
4.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 2,00 mg
2.50%
Thiamin (Vitamin B1) 0,04 mg
3.64%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,24 mg
17.14%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,06 mg
4.44%
Folsäure (Vitamin B9) 16,00 µg
8.00%
Cobalamin (Vitamin B12) 1,00 µg
33.33%
Retinol (Vitamin A) 90,00 µg
11.25%
β-Carotin 60,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,30 mg
2.50%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 2,50 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,40 g
0%
Cholesterin 37,00 mg
0%
Kategorie: Milch und Milchprodukte
Zuletzt aktualisiert am: 27.01.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)