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Hüttenkäse, < 10 % F.i.Tr.

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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 79 kcal
3.95%
Eiweiß 14,0 g
28.00%
Kohlenhydrate 2,0 g
0.74%
davon Zucker 2,0 g
0%
Fett 2,0 g
2.86%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 1,1 g
5.50%
Wasser 80,0 g
3.08%
Energie (Kilojoule) 331 kj
3.76%
Calcium 50,00 mg
6.25%
Eisen 0,10 mg
0.71%
Magnesium 9,00 mg
2.40%
Phosphor 170,00 mg
24.29%
Kalium 86,00 mg
4.30%
Natrium 0,40 mg
16.67%
Zink 0,50 mg
5.00%
Thiamin (Vitamin B1) 0,03 mg
2.73%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,28 mg
20.00%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,06 mg
4.44%
Folsäure (Vitamin B9) 15,00 µg
7.50%
Cobalamin (Vitamin B12) 2,00 µg
66.67%
Retinol (Vitamin A) 15,00 µg
1.88%
β-Carotin 10,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,10 mg
0.83%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 0,60 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,10 g
0%
Cholesterin 8,00 mg
0%
Kategorie: Milch und Milchprodukte
Zuletzt aktualisiert am: 02.02.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)