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Hüttenkäse, Viertelfettstufe, 10 % F.i.Tr.

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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 88 kcal
4.40%
Eiweiß 14,0 g
28.00%
Kohlenhydrate 2,0 g
0.74%
davon Zucker 2,0 g
0%
Fett 3,0 g
4.29%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 1,8 g
9.00%
Wasser 79,0 g
3.04%
Energie (Kilojoule) 368 kj
4.19%
Calcium 95,00 mg
11.88%
Eisen 0,30 mg
2.14%
Magnesium 10,00 mg
2.67%
Phosphor 150,00 mg
21.43%
Kalium 85,00 mg
4.25%
Natrium 0,38 mg
15.63%
Zink 0,50 mg
5.00%
Thiamin (Vitamin B1) 0,02 mg
1.82%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,20 mg
14.29%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,07 mg
5.19%
Folsäure (Vitamin B9) 15,00 µg
7.50%
Cobalamin (Vitamin B12) 2,00 µg
66.67%
Retinol (Vitamin A) 18,00 µg
2.25%
β-Carotin 12,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,10 mg
0.83%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 0,80 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,10 g
0%
Cholesterin 10,00 mg
0%
Kategorie: Milch und Milchprodukte
Zuletzt aktualisiert am: 27.01.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)