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Hüttenkäse, Halbfettstufe, 20 % F.i.Tr.

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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 100 kcal
5.00%
Eiweiß 13,0 g
26.00%
Kohlenhydrate 3,0 g
1.11%
davon Zucker 3,0 g
0%
Fett 4,0 g
5.71%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 2,5 g
12.50%
Wasser 79,0 g
3.04%
Energie (Kilojoule) 419 kj
4.76%
Calcium 95,00 mg
11.88%
Eisen 0,30 mg
2.14%
Magnesium 8,00 mg
2.13%
Phosphor 150,00 mg
21.43%
Kalium 90,00 mg
4.50%
Natrium 0,23 mg
9.58%
Zink 0,50 mg
5.00%
Thiamin (Vitamin B1) 0,03 mg
2.73%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,25 mg
17.86%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,04 mg
2.96%
Folsäure (Vitamin B9) 15,00 µg
7.50%
Cobalamin (Vitamin B12) 2,00 µg
66.67%
Retinol (Vitamin A) 20,00 µg
2.50%
β-Carotin 14,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,10 mg
0.83%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 1,30 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,20 g
0%
Cholesterin 16,00 mg
0%
Kategorie: Milch und Milchprodukte
Zuletzt aktualisiert am: 27.01.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)