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Kräuterquark, 30 % F.i.Tr.

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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 100 kcal
5.00%
Eiweiß 8,0 g
16.00%
Kohlenhydrate 5,0 g
1.85%
davon Zucker 5,0 g
0%
Fett 6,0 g
8.57%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 3,2 g
16.00%
Wasser 79,0 g
3.04%
Energie (Kilojoule) 419 kj
4.76%
Calcium 120,00 mg
15.00%
Eisen 0,30 mg
2.14%
Magnesium 11,00 mg
2.93%
Phosphor 180,00 mg
25.71%
Kalium 120,00 mg
6.00%
Natrium 0,39 mg
16.25%
Zink 0,50 mg
5.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 1,00 mg
1.25%
Thiamin (Vitamin B1) 0,03 mg
2.73%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,29 mg
20.71%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,06 mg
4.44%
Folsäure (Vitamin B9) 25,00 µg
12.50%
Cobalamin (Vitamin B12) 1,00 µg
33.33%
Retinol (Vitamin A) 60,00 µg
7.50%
β-Carotin 30,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,20 mg
1.67%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 1,60 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,20 g
0%
Cholesterin 20,00 mg
0%
Kategorie: Milch und Milchprodukte
Zuletzt aktualisiert am: 27.01.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)