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Kräuterquark, 40 % F.i.Tr.

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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 144 kcal
7.20%
Eiweiß 10,0 g
20.00%
Kohlenhydrate 3,0 g
1.11%
Fett 10,0 g
14.29%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 5,6 g
28.00%
Ballaststoffe 0,3 g
1.20%
Wasser 74,0 g
2.85%
Energie (Kilojoule) 603 kj
6.86%
Calcium 90,00 mg
11.25%
Eisen 0,30 mg
2.14%
Magnesium 9,00 mg
2.40%
Phosphor 160,00 mg
22.86%
Kalium 110,00 mg
5.50%
Natrium 0,39 mg
16.25%
Zink 0,40 mg
4.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 2,00 mg
2.50%
Thiamin (Vitamin B1) 0,03 mg
2.73%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,25 mg
17.86%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,03 mg
2.22%
Folsäure (Vitamin B9) 25,00 µg
12.50%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,80 µg
26.67%
Retinol (Vitamin A) 110,00 µg
13.75%
β-Carotin 60,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,30 mg
2.50%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 2,80 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,30 g
0%
Cholesterin 30,00 mg
0%
Kategorie: Milch und Milchprodukte
Zuletzt aktualisiert am: 27.01.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)