Roastbeef


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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 130 kcal
6.50%
Eiweiß 22,0 g
44.00%
Kohlenhydrate 0,0 g
0%
Fett 4,0 g
5.71%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 1,7 g
8.50%
Wasser 72,0 g
2.77%
Energie (Kilojoule) 544 kj
6.19%
Calcium 3,00 mg
0.38%
Eisen 2,00 mg
14.29%
Magnesium 23,00 mg
6.13%
Phosphor 155,00 mg
22.14%
Kalium 355,00 mg
17.75%
Natrium 0,06 mg
2.29%
Zink 4,10 mg
41.00%
Thiamin (Vitamin B1) 0,09 mg
8.18%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,16 mg
11.43%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,18 mg
13.33%
Folsäure (Vitamin B9) 3,00 µg
1.50%
Cobalamin (Vitamin B12) 5,00 µg
166.67%
Retinol (Vitamin A) 15,00 µg
1.88%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,50 mg
4.17%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 1,80 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,20 g
0%
Cholesterin 50,00 mg
0%
Kategorie: Fleisch
Zuletzt aktualisiert am: 02.02.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja