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Schmelzkäse, 30 % F.i.Tr.

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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 219 kcal
10.95%
Eiweiß 15,0 g
30.00%
Kohlenhydrate 9,0 g
3.33%
Fett 14,0 g
20.00%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 8,5 g
42.50%
Wasser 57,0 g
2.19%
Energie (Kilojoule) 917 kj
10.43%
Calcium 550,00 mg
68.75%
Eisen 0,90 mg
6.43%
Magnesium 30,00 mg
8.00%
Phosphor 950,00 mg
135.71%
Kalium 65,00 mg
3.25%
Natrium 1,20 mg
50.00%
Zink 3,00 mg
30.00%
Thiamin (Vitamin B1) 0,03 mg
2.73%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,38 mg
27.14%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,07 mg
5.19%
Folsäure (Vitamin B9) 4,00 µg
2.00%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,30 µg
10.00%
Retinol (Vitamin A) 150,00 µg
18.75%
β-Carotin 80,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,40 mg
3.33%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 4,00 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,50 g
0%
Cholesterin 37,00 mg
0%
Kategorie: Käse
Zuletzt aktualisiert am: 27.01.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)