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Schmelzkäse mit Pilzen 30 % F.i.Tr

Quelle: Useranlage

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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels

Nährstoff	Menge	Einheit	RDA
Kalorien	213	kcal	10.65%
Eiweiß	15,0	g	30.00%
Kohlenhydrate	8,0	g	2.96%
Fett	14,0	g	20.00%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)	8,5	g	42.50%
Wasser	57,0	g	2.19%
Energie (Kilojoule)	892	kj	10.14%
Calcium	700,00	mg	87.50%
Eisen	0,90	mg	6.43%
Magnesium	30,00	mg	8.00%
Phosphor	1.200,00	mg	171.43%
Kalium	200,00	mg	10.00%
Natrium	1,20	mg	50.00%
Zink	3,00	mg	30.00%
Thiamin (Vitamin B1)	0,03	mg	2.73%
Riboflavin (Vitamin B2)	0,38	mg	27.14%
Pyridoxin (Vitamin B6)	0,07	mg	5.19%
Folsäure (Vitamin B9)	3,00	µg	1.50%
Cobalamin (Vitamin B12)	2,00	µg	66.67%
Retinol (Vitamin A)	150,00	µg	18.75%
β-Carotin	80,00	µg	0%
α-Tocopherol (Vitamin E)	0,40	mg	3.33%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)	4,00	g	0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)	0,50	g	0%
Cholesterin	35,00	mg	0%

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Zusammenfassung (in Energieprozent)