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Weinkäse 20 % F.i.Tr.

Quelle: Useranlage

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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels

Nährstoff	Menge	Einheit	RDA
Kalorien	196	kcal	9.80%
Eiweiß	28,0	g	56.00%
Kohlenhydrate	0,0	g	0%
Fett	9,0	g	12.86%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)	5,8	g	29.00%
Wasser	59,0	g	2.27%
Energie (Kilojoule)	821	kj	9.33%
Calcium	460,00	mg	57.50%
Eisen	0,40	mg	2.86%
Magnesium	25,00	mg	6.67%
Phosphor	400,00	mg	57.14%
Kalium	200,00	mg	10.00%
Natrium	1,10	mg	45.83%
Zink	3,90	mg	39.00%
Thiamin (Vitamin B1)	0,05	mg	4.55%
Riboflavin (Vitamin B2)	0,60	mg	42.86%
Pyridoxin (Vitamin B6)	0,20	mg	14.81%
Folsäure (Vitamin B9)	10,00	µg	5.00%
Cobalamin (Vitamin B12)	2,40	µg	80.00%
Retinol (Vitamin A)	100,00	µg	12.50%
β-Carotin	60,00	µg	0%
α-Tocopherol (Vitamin E)	0,30	mg	2.50%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)	2,50	g	0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)	0,30	g	0%
Cholesterin	24,00	mg	0%

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