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Weißlacker (Bierkäse) 45 % F.i.Tr.

Quelle: Useranlage

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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels

Nährstoff	Menge	Einheit	RDA
Kalorien	290	kcal	14.50%
Eiweiß	21,0	g	42.00%
Kohlenhydrate	0,0	g	0%
Fett	23,0	g	32.86%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)	14,5	g	72.50%
Wasser	50,0	g	1.92%
Energie (Kilojoule)	1.214	kj	13.81%
Calcium	400,00	mg	50.00%
Eisen	0,40	mg	2.86%
Magnesium	30,00	mg	8.00%
Phosphor	300,00	mg	42.86%
Kalium	100,00	mg	5.00%
Natrium	1,40	mg	58.33%
Zink	3,00	mg	30.00%
Thiamin (Vitamin B1)	0,05	mg	4.55%
Riboflavin (Vitamin B2)	0,35	mg	25.00%
Pyridoxin (Vitamin B6)	0,06	mg	4.44%
Folsäure (Vitamin B9)	18,00	µg	9.00%
Cobalamin (Vitamin B12)	2,00	µg	66.67%
Retinol (Vitamin A)	250,00	µg	31.25%
β-Carotin	140,00	µg	0%
α-Tocopherol (Vitamin E)	0,70	mg	5.83%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)	6,70	g	0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)	0,70	g	0%
Cholesterin	72,00	mg	0%

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