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Schichtkäse, 20 % F.i.Tr.

no_pic.png.jpg Quelle: Useranlage
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 102 kcal
5.10%
Eiweiß 12,0 g
24.00%
Kohlenhydrate 4,0 g
1.48%
davon Zucker 4,0 g
0%
Fett 5,0 g
7.14%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 2,8 g
14.00%
Wasser 79,0 g
3.04%
Energie (Kilojoule) 427 kj
4.86%
Calcium 80,00 mg
10.00%
Eisen 0,30 mg
2.14%
Magnesium 10,00 mg
2.67%
Phosphor 180,00 mg
25.71%
Kalium 120,00 mg
6.00%
Natrium 0,04 mg
1.46%
Zink 0,50 mg
5.00%
Thiamin (Vitamin B1) 0,03 mg
2.73%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,29 mg
20.71%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,06 mg
4.44%
Folsäure (Vitamin B9) 30,00 µg
15.00%
Cobalamin (Vitamin B12) 1,00 µg
33.33%
Retinol (Vitamin A) 50,00 µg
6.25%
β-Carotin 30,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,10 mg
0.83%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 1,30 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,20 g
0%
Cholesterin 13,00 mg
0%
Kategorie: Milch und Milchprodukte
Zuletzt aktualisiert am: 27.01.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)