Schweineschnitzel, natur


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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 177 kcal
8.85%
Eiweiß 31,0 g
62.00%
Kohlenhydrate 0,0 g
0%
Fett 6,0 g
8.57%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 2,6 g
13.00%
Wasser 61,0 g
2.35%
Energie (Kilojoule) 741 kj
8.43%
Calcium 10,00 mg
1.25%
Eisen 1,60 mg
11.43%
Magnesium 30,00 mg
8.00%
Phosphor 265,00 mg
37.86%
Kalium 450,00 mg
22.50%
Natrium 0,20 mg
8.33%
Zink 2,90 mg
29.00%
Thiamin (Vitamin B1) 0,70 mg
63.64%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,15 mg
10.71%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,30 mg
22.22%
Folsäure (Vitamin B9) 7,00 µg
3.50%
Cobalamin (Vitamin B12) 1,00 µg
33.33%
Retinol (Vitamin A) 36,00 µg
4.50%
α-Tocopherol (Vitamin E) 1,20 mg
10.00%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 2,80 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,30 g
0%
Cholesterin 70,00 mg
0%
Kategorie: Fleisch
Zuletzt aktualisiert am: 27.01.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja