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Schweineschnitzel, paniert

no_pic.png.jpg Quelle: Useranlage
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 230 kcal
11.50%
Eiweiß 26,0 g
52.00%
Kohlenhydrate 8,0 g
2.96%
Fett 10,0 g
14.29%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 4,4 g
22.00%
Ballaststoffe 0,2 g
0.80%
Wasser 54,0 g
2.08%
Energie (Kilojoule) 963 kj
10.95%
Calcium 10,00 mg
1.25%
Eisen 1,40 mg
10.00%
Magnesium 32,00 mg
8.53%
Phosphor 230,00 mg
32.86%
Kalium 430,00 mg
21.50%
Natrium 0,21 mg
8.75%
Zink 2,10 mg
21.00%
Thiamin (Vitamin B1) 0,60 mg
54.55%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,12 mg
8.57%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,30 mg
22.22%
Folsäure (Vitamin B9) 5,00 µg
2.50%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,80 µg
26.67%
Retinol (Vitamin A) 36,00 µg
4.50%
α-Tocopherol (Vitamin E) 1,20 mg
10.00%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 4,80 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,80 g
0%
Cholesterin 55,00 mg
0%
Kategorie: Fleisch
Zuletzt aktualisiert am: 27.01.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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