Schweinehaxe, gegrillt


no_pic.png.jpg Quelle: Useranlage
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 137 kcal
6.85%
Eiweiß 14,0 g
28.00%
Kohlenhydrate 0,0 g
0%
Fett 8,0 g
11.43%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 3,6 g
18.00%
Wasser 75,0 g
2.88%
Energie (Kilojoule) 574 kj
6.52%
Calcium 12,00 mg
1.50%
Eisen 1,10 mg
7.86%
Magnesium 13,00 mg
3.47%
Phosphor 100,00 mg
14.29%
Kalium 170,00 mg
8.50%
Natrium 0,50 mg
20.83%
Zink 2,40 mg
24.00%
Thiamin (Vitamin B1) 0,17 mg
15.45%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,11 mg
7.86%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,19 mg
14.07%
Folsäure (Vitamin B9) 3,00 µg
1.50%
Cobalamin (Vitamin B12) 1,50 µg
50.00%
Retinol (Vitamin A) 3,00 µg
0.38%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,10 mg
0.83%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 4,00 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,40 g
0%
Cholesterin 70,00 mg
0%
Kategorie: Fleisch
Zuletzt aktualisiert am: 27.01.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja