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Schweinehaxe, gegrillt

Quelle: Useranlage

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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels

Nährstoff	Menge	Einheit	RDA
Kalorien	137	kcal	6.85%
Eiweiß	14,0	g	28.00%
Kohlenhydrate	0,0	g	0%
Fett	8,0	g	11.43%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)	3,6	g	18.00%
Wasser	75,0	g	2.88%
Energie (Kilojoule)	574	kj	6.52%
Calcium	12,00	mg	1.50%
Eisen	1,10	mg	7.86%
Magnesium	13,00	mg	3.47%
Phosphor	100,00	mg	14.29%
Kalium	170,00	mg	8.50%
Natrium	0,50	mg	20.83%
Zink	2,40	mg	24.00%
Thiamin (Vitamin B1)	0,17	mg	15.45%
Riboflavin (Vitamin B2)	0,11	mg	7.86%
Pyridoxin (Vitamin B6)	0,19	mg	14.07%
Folsäure (Vitamin B9)	3,00	µg	1.50%
Cobalamin (Vitamin B12)	1,50	µg	50.00%
Retinol (Vitamin A)	3,00	µg	0.38%
α-Tocopherol (Vitamin E)	0,10	mg	0.83%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)	4,00	g	0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)	0,40	g	0%
Cholesterin	70,00	mg	0%

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