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Schaschlik mit Sauce

no_pic.png.jpg Quelle: Useranlage
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 203 kcal
10.15%
Eiweiß 9,0 g
18.00%
Kohlenhydrate 2,0 g
0.74%
davon Zucker 1,0 g
0%
Fett 18,0 g
25.71%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 3,8 g
19.00%
Ballaststoffe 0,5 g
2.00%
Wasser 69,0 g
2.65%
Energie (Kilojoule) 850 kj
9.67%
Calcium 15,00 mg
1.88%
Eisen 1,40 mg
10.00%
Magnesium 22,00 mg
5.87%
Phosphor 90,00 mg
12.86%
Kalium 175,00 mg
8.75%
Natrium 0,50 mg
20.83%
Zink 1,70 mg
17.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 15,00 mg
18.75%
Thiamin (Vitamin B1) 0,30 mg
27.27%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,33 mg
23.57%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,09 mg
6.67%
Folsäure (Vitamin B9) 5,00 µg
2.50%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,90 µg
30.00%
Retinol (Vitamin A) 9,00 µg
1.13%
α-Tocopherol (Vitamin E) 1,00 mg
8.33%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 8,10 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 5,80 g
0%
Cholesterin 35,00 mg
0%
Kategorie: Wurst / Fleischgerichte
Zuletzt aktualisiert am: 27.01.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)