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Joghurt, 1,5 % Fett (fettarm)

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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 50 kcal
2.50%
Eiweiß 4,0 g
8.00%
Kohlenhydrate 6,0 g
2.22%
davon Zucker 6,0 g
0%
Fett 2,0 g
2.86%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 0,9 g
4.50%
Wasser 88,0 g
3.38%
Energie (Kilojoule) 209 kj
2.38%
Calcium 115,00 mg
14.38%
Eisen 0,10 mg
0.71%
Magnesium 11,00 mg
2.93%
Phosphor 90,00 mg
12.86%
Kalium 150,00 mg
7.50%
Natrium 0,05 mg
1.88%
Zink 0,40 mg
4.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 2,00 mg
2.50%
Thiamin (Vitamin B1) 0,04 mg
3.64%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,17 mg
12.14%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,04 mg
2.96%
Folsäure (Vitamin B9) 10,00 µg
5.00%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,40 µg
13.33%
Retinol (Vitamin A) 13,00 µg
1.63%
β-Carotin 8,00 µg
0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 0,40 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,10 g
0%
Cholesterin 4,00 mg
0%
Kategorie: Milch und Milchprodukte
Zuletzt aktualisiert am: 02.02.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)