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Joghurt, 10 % Fett

no_pic.png.jpg Quelle: Useranlage
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 117 kcal
5.85%
Eiweiß 3,0 g
6.00%
Kohlenhydrate 4,0 g
1.48%
davon Zucker 4,0 g
0%
Fett 10,0 g
14.29%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 6,4 g
32.00%
Wasser 81,0 g
3.12%
Energie (Kilojoule) 490 kj
5.57%
Calcium 120,00 mg
15.00%
Eisen 0,10 mg
0.71%
Magnesium 11,00 mg
2.93%
Phosphor 90,00 mg
12.86%
Kalium 140,00 mg
7.00%
Natrium 0,05 mg
2.08%
Zink 0,30 mg
3.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 1,00 mg
1.25%
Thiamin (Vitamin B1) 0,04 mg
3.64%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,16 mg
11.43%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,05 mg
3.70%
Folsäure (Vitamin B9) 9,00 µg
4.50%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,50 µg
16.67%
Retinol (Vitamin A) 110,00 µg
13.75%
β-Carotin 60,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,30 mg
2.50%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 2,60 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,30 g
0%
Cholesterin 27,00 mg
0%
Kategorie: Milch und Milchprodukte
Zuletzt aktualisiert am: 27.01.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)