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Joghurt mit Cornflakes

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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 126 kcal
6.30%
Eiweiß 5,0 g
10.00%
Kohlenhydrate 13,0 g
4.81%
davon Zucker 6,0 g
0%
Fett 6,0 g
8.57%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 3,2 g
16.00%
Ballaststoffe 1,4 g
5.60%
Wasser 75,0 g
2.88%
Energie (Kilojoule) 528 kj
6.00%
Calcium 160,00 mg
20.00%
Eisen 0,60 mg
4.29%
Magnesium 35,00 mg
9.33%
Phosphor 100,00 mg
14.29%
Kalium 260,00 mg
13.00%
Natrium 0,06 mg
2.50%
Zink 0,90 mg
9.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 2,00 mg
2.50%
Thiamin (Vitamin B1) 0,05 mg
4.55%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,25 mg
17.86%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,09 mg
6.67%
Folsäure (Vitamin B9) 13,00 µg
6.50%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,50 µg
16.67%
Retinol (Vitamin A) 70,00 µg
8.75%
β-Carotin 40,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,30 mg
2.50%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 1,60 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,20 g
0%
Cholesterin 10,00 mg
0%
Kategorie: Milch und Milchprodukte
Zuletzt aktualisiert am: 27.01.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)