Kuhmilch, 3,5 % Fett


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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 64 kcal
3.20%
Eiweiß 3,0 g
6.00%
Kohlenhydrate 5,0 g
1.85%
davon Zucker 5,0 g
0%
Fett 4,0 g
5.71%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 2,1 g
10.50%
Wasser 87,0 g
3.35%
Energie (Kilojoule) 268 kj
3.05%
Calcium 120,00 mg
15.00%
Eisen 0,10 mg
0.71%
Magnesium 12,00 mg
3.20%
Phosphor 92,00 mg
13.14%
Kalium 155,00 mg
7.75%
Natrium 0,05 mg
1.88%
Zink 0,40 mg
4.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 2,00 mg
2.50%
Thiamin (Vitamin B1) 0,04 mg
3.64%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,18 mg
12.86%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,04 mg
2.96%
Folsäure (Vitamin B9) 7,00 µg
3.50%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,40 µg
13.33%
Retinol (Vitamin A) 35,00 µg
4.38%
β-Carotin 17,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,10 mg
0.83%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 0,80 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,10 g
0%
Cholesterin 10,00 mg
0%
Kategorie: Milch und Milchprodukte
Zuletzt aktualisiert am: 02.02.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja

Zusammenfassung (in Energieprozent)