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Muttermilch (Frauenmilch)

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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 69 kcal
3.45%
Eiweiß 1,0 g
2.00%
Kohlenhydrate 7,0 g
2.59%
davon Zucker 7,0 g
0%
Fett 4,0 g
5.71%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 2,0 g
10.00%
Wasser 87,0 g
3.35%
Energie (Kilojoule) 289 kj
3.29%
Calcium 30,00 mg
3.75%
Eisen 0,10 mg
0.71%
Magnesium 3,00 mg
0.80%
Phosphor 15,00 mg
2.14%
Kalium 46,00 mg
2.30%
Natrium 0,01 mg
0.50%
Zink 0,10 mg
1.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 6,00 mg
7.50%
Thiamin (Vitamin B1) 0,02 mg
1.82%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,04 mg
2.86%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,01 mg
0.74%
Folsäure (Vitamin B9) 8,00 µg
4.00%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,10 µg
3.33%
Retinol (Vitamin A) 69,00 µg
8.63%
β-Carotin 3,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,30 mg
2.50%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 1,40 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,40 g
0%
Cholesterin 25,00 mg
0%
Kategorie: Milch und Milchprodukte
Zuletzt aktualisiert am: 27.01.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)