Rippchen gekocht


no_pic.png.jpg Quelle: Useranlage
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 265 kcal
13.25%
Eiweiß 22,0 g
44.00%
Kohlenhydrate 0,0 g
0%
Fett 19,0 g
27.14%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 8,0 g
40.00%
Wasser 49,0 g
1.88%
Energie (Kilojoule) 1.110 kj
12.62%
Calcium 30,00 mg
3.75%
Eisen 1,70 mg
12.14%
Magnesium 28,00 mg
7.47%
Phosphor 170,00 mg
24.29%
Kalium 270,00 mg
13.50%
Natrium 0,30 mg
12.50%
Zink 2,50 mg
25.00%
Thiamin (Vitamin B1) 0,71 mg
64.55%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,22 mg
15.71%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,42 mg
31.11%
Folsäure (Vitamin B9) 3,00 µg
1.50%
Cobalamin (Vitamin B12) 2,00 µg
66.67%
Retinol (Vitamin A) 4,00 µg
0.50%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,10 mg
0.83%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 8,70 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,80 g
0%
Cholesterin 79,00 mg
0%
Kategorie: Fleisch
Zuletzt aktualisiert am: 27.01.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja