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Rippchen gekocht

Quelle: Useranlage

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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels

Nährstoff	Menge	Einheit	RDA
Kalorien	265	kcal	13.25%
Eiweiß	22,0	g	44.00%
Kohlenhydrate	0,0	g	0%
Fett	19,0	g	27.14%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)	8,0	g	40.00%
Wasser	49,0	g	1.88%
Energie (Kilojoule)	1.110	kj	12.62%
Calcium	30,00	mg	3.75%
Eisen	1,70	mg	12.14%
Magnesium	28,00	mg	7.47%
Phosphor	170,00	mg	24.29%
Kalium	270,00	mg	13.50%
Natrium	0,30	mg	12.50%
Zink	2,50	mg	25.00%
Thiamin (Vitamin B1)	0,71	mg	64.55%
Riboflavin (Vitamin B2)	0,22	mg	15.71%
Pyridoxin (Vitamin B6)	0,42	mg	31.11%
Folsäure (Vitamin B9)	3,00	µg	1.50%
Cobalamin (Vitamin B12)	2,00	µg	66.67%
Retinol (Vitamin A)	4,00	µg	0.50%
α-Tocopherol (Vitamin E)	0,10	mg	0.83%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)	8,70	g	0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)	0,80	g	0%
Cholesterin	79,00	mg	0%

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