Rindersteak mit Kräuterbutter


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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 328 kcal
16.40%
Eiweiß 22,0 g
44.00%
Kohlenhydrate 0,0 g
0%
Fett 26,0 g
37.14%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 11,4 g
57.00%
Ballaststoffe 0,2 g
0.80%
Wasser 50,0 g
1.92%
Energie (Kilojoule) 1.373 kj
15.62%
Calcium 25,00 mg
3.13%
Eisen 2,70 mg
19.29%
Magnesium 18,00 mg
4.80%
Phosphor 170,00 mg
24.29%
Kalium 255,00 mg
12.75%
Natrium 0,29 mg
11.88%
Zink 3,00 mg
30.00%
Thiamin (Vitamin B1) 0,12 mg
10.91%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,17 mg
12.14%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,30 mg
22.22%
Folsäure (Vitamin B9) 4,00 µg
2.00%
Cobalamin (Vitamin B12) 1,40 µg
46.67%
Retinol (Vitamin A) 61,00 µg
7.63%
β-Carotin 1,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 1,30 mg
10.83%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 12,10 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 1,70 g
0%
Cholesterin 94,00 mg
0%
Kategorie: Fleisch
Zuletzt aktualisiert am: 27.01.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja