Putenschnitzel, natur


no_pic.png.jpg Quelle: Useranlage
Zu Tagebuch hinzufügen
Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 160 kcal
8.00%
Eiweiß 30,0 g
60.00%
Kohlenhydrate 0,0 g
0%
Fett 4,0 g
5.71%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 2,0 g
10.00%
Wasser 64,0 g
2.46%
Energie (Kilojoule) 670 kj
7.62%
Calcium 10,00 mg
1.25%
Eisen 1,00 mg
7.14%
Magnesium 22,00 mg
5.87%
Phosphor 250,00 mg
35.71%
Kalium 400,00 mg
20.00%
Natrium 0,17 mg
6.88%
Zink 2,30 mg
23.00%
Thiamin (Vitamin B1) 0,08 mg
7.27%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,13 mg
9.29%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,35 mg
25.93%
Folsäure (Vitamin B9) 5,00 µg
2.50%
Cobalamin (Vitamin B12) 1,00 µg
33.33%
Retinol (Vitamin A) 1,00 µg
0.13%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,10 mg
0.83%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 1,10 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 1,00 g
0%
Cholesterin 60,00 mg
0%
Kategorie: Fleisch
Zuletzt aktualisiert am: 27.01.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja