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Putenschnitzel, natur

Quelle: Useranlage

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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels

Nährstoff	Menge	Einheit	RDA
Kalorien	160	kcal	8.00%
Eiweiß	30,0	g	60.00%
Kohlenhydrate	0,0	g	0%
Fett	4,0	g	5.71%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)	2,0	g	10.00%
Wasser	64,0	g	2.46%
Energie (Kilojoule)	670	kj	7.62%
Calcium	10,00	mg	1.25%
Eisen	1,00	mg	7.14%
Magnesium	22,00	mg	5.87%
Phosphor	250,00	mg	35.71%
Kalium	400,00	mg	20.00%
Natrium	0,17	mg	6.88%
Zink	2,30	mg	23.00%
Thiamin (Vitamin B1)	0,08	mg	7.27%
Riboflavin (Vitamin B2)	0,13	mg	9.29%
Pyridoxin (Vitamin B6)	0,35	mg	25.93%
Folsäure (Vitamin B9)	5,00	µg	2.50%
Cobalamin (Vitamin B12)	1,00	µg	33.33%
Retinol (Vitamin A)	1,00	µg	0.13%
α-Tocopherol (Vitamin E)	0,10	mg	0.83%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)	1,10	g	0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)	1,00	g	0%
Cholesterin	60,00	mg	0%

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