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Pute, Brust

Quelle: Useranlage

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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels

Nährstoff	Menge	Einheit	RDA
Kalorien	105	kcal	5.25%
Eiweiß	24,0	g	48.00%
Kohlenhydrate	0,0	g	0%
Fett	1,0	g	1.43%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)	0,3	g	1.50%
Wasser	73,0	g	2.81%
Energie (Kilojoule)	440	kj	5.00%
Calcium	13,00	mg	1.63%
Eisen	1,00	mg	7.14%
Magnesium	20,00	mg	5.33%
Phosphor	200,00	mg	28.57%
Kalium	330,00	mg	16.50%
Natrium	0,05	mg	1.92%
Zink	1,80	mg	18.00%
Thiamin (Vitamin B1)	0,05	mg	4.55%
Riboflavin (Vitamin B2)	0,08	mg	5.71%
Pyridoxin (Vitamin B6)	0,45	mg	33.33%
Folsäure (Vitamin B9)	7,00	µg	3.50%
Cobalamin (Vitamin B12)	0,50	µg	16.67%
Retinol (Vitamin A)	1,00	µg	0.13%
α-Tocopherol (Vitamin E)	0,20	mg	1.67%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)	0,20	g	0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)	0,30	g	0%
Cholesterin	60,00	mg	0%

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