Hähnchen, gegrillt


no_pic.png.jpg Quelle: Useranlage
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 228 kcal
11.40%
Eiweiß 26,0 g
52.00%
Kohlenhydrate 0,0 g
0%
Fett 14,0 g
20.00%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 3,7 g
18.50%
Wasser 58,0 g
2.23%
Energie (Kilojoule) 955 kj
10.86%
Calcium 20,00 mg
2.50%
Eisen 1,00 mg
7.14%
Magnesium 40,00 mg
10.67%
Phosphor 200,00 mg
28.57%
Kalium 370,00 mg
18.50%
Natrium 0,12 mg
5.00%
Zink 1,10 mg
11.00%
Thiamin (Vitamin B1) 0,08 mg
7.27%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,22 mg
15.71%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,34 mg
25.19%
Folsäure (Vitamin B9) 7,00 µg
3.50%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,40 µg
13.33%
Retinol (Vitamin A) 26,00 µg
3.25%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,90 mg
7.50%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 4,70 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 3,60 g
0%
Cholesterin 100,00 mg
0%
Kategorie: Fleisch
Zuletzt aktualisiert am: 27.01.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja